Como diseñadoras, hemos unificado lo que es el arteterapia con el diseño gráfico para lograr crear este artículo que representa desde una narrativa metafórica un cuento. Esperamos que el mensaje sea recibido y posteriormente compartido.

 

 

 

La arteterapia es un tipo de terapia artística que consiste en la utilización del arte como vía terapéutica para sanar trastornos psicológicos, tratar miedos, bloqueos personales, traumas del pasado y otros trastornos. Pero, aparte de los fines meramente terapéuticos, la arteterapia es una técnica de desarrollo personal, de autoconocimiento y de expresión emocional. Por tanto, no es necesario poseer ningún trastorno psicológico, sino simplemente sentir la necesidad de explorarnos a través del arte.

 

Los beneficios del arte en personas con algún tipo de problema emocional empezaron a verse luego de la Segunda Guerra Mundial, cuando los militares británicos heridos en combate pintaban durante su convalecencia, y a través de sus obras podían hablar del dolor y el miedo que sentían producto de la guerra. La pintura para ellos fue un camino para manifestar esos sentimientos que no podían poner en palabras.

 

Nos inspiramos en Ana López, Ilustradora Latinoamericana “El dibujo y la pintura son grandes aliados a la hora de resolver conflictos emocionales o de mejorar la condición de algunas enfermedades mentales. Pero también son gratas maneras de pasar el tiempo en silencio, en soledad, en concentración, estados cada vez más escasos debido a los afanes de la vida actual y la ansiedad que con frecuencia provocan las redes sociales”.

 

Jemima Sara, Diseñadora Inglesa “La enfermedad mental nos afecta a todos de manera diferente y el dibujo puede no funcionar para todos. Sin embargo, hay otras formas de creatividad, como bailar, escribir, cantar, escuchar música, drama, etc. Es posible que encuentres algo que te levante el ánimo y te permita expresar como nunca antes lo habías podido hacer”.

 

Somos conscientes que las enfermedades mentales no las padecen todos, no se viven de la misma forma, que los tratamientos y medicamentos son distintos para cada persona, así mismo el ritmo en que esta vaya mejorando o la forma en que lo haga. Sin embargo, aunque sabemos que con este proyecto no podremos salvar vidas o cambiar el mundo podremos cambiar el mundo o salvar la vida de una persona que haga la diferencia, que se identifique con el cuento, que exprese mediante este libro a los que lo rodean cómo se siente tener una enfermedad mental y que encuentre una forma artística, sea cual sea de expresar lo que en palabras no puede.

 

 

 

Hola, Me llamo Marte... en el espacio, que es donde vivimos los planetas, se rumora que estoy enferma. He sentido movimientos y voces dentro de mí... pero es imposible que haya algo, pues estoy en perfecto estado, no puede haber vida en mí. Yo creo que es algo pasajero y pronto estaré mejor.

 

 

 

Júpiter le generó un daño irreparable a Marte y desde entonces en el espacio se rumora que Marte está enfermo.

-“¿Qué exagerada, no? ¿Está enferma de amor? “

-“Creo que ella solo está inventado eso para sacarle excusas a cada responsabilidad que tiene en el espacio...”

-“Para mí, que ella está haciendo creer que está tan mal para que Júpiter vuelva con ella, me da lástima”.

 

No era tan grave, no era un problema mayor que afectará a los demás planetas o al espacio, ¿estaba siendo egoísta al sentir que todo se había acabado? ¿Estaba siendo exagerada al no poder seguir luego de esto? Cómo podía haber perdido todo mi brillo con esto, si siempre fui el alma de la fiesta, nadie cree que estoy tan mal como lo digo.

 

Hola, soy Marte...nuevamente, tildada de exagerada, creo que es justo por eso que prefiero no contarle a nadie lo que realmente pasa por mi cabeza, supongo que o no me creen o les parece muy tonto. Incluso yo considero que no debería agrandar mis sentimientos de esta forma, pero es lo que estoy sintiendo. 

 

Júpiter, tan inalcanzable como siempre, creó un lazo conmigo, construimos juntos historia y un día aun teniendo mi alma atada a la suya, decidió buscar a otra. No sabía que éramos tres volando por el espacio, pensé que solo cabíamos dos para bailar. Luego de esto, he perdido el amor por mí, no me gusta en quien me he convertido y creo que por alguna razón no fui suficiente. Me siento pequeña, indefensa, algo perdida en este espacio y no sé cómo hallar un destino de nuevo. Quise reconstruirme, pero él aún conservaba los pedazos y aunque no quiera, su dolor trajo un montón de consecuencias que ya no sé cómo reparar.

 

 

 

Ir al astrónomo. (Momento traumático en que se debe acudir a pedir ayuda debido a que llevas mucho tiempo mal y por más que intentaste mantenerlo en silencio, oculto o fingido ya no das más), “no es cierto, no es traumático, es lo que te hacen creer”. Hablar sobre mí nunca ha sido fácil, es por eso que las primeras veces fue totalmente falsa la conversación.

 

En ese momento de rompimiento donde no contuve el llanto y solté como mar todas las palabras que llevaba guardadas. ¿Cuáles eran mis síntomas?... primero comenzó con el insomnio, luego la falta de apetito, la falta de energía y náuseas, mucho llanto sorpresivo, estrés, irritabilidad, inseguridad, nerviosismo y no lograba salir de mi órbita con facilidad, pues cada que estaba en la galaxia me sentía mal y debía devolverme a órbita. No podía pensar a futuro ni realizar planes. Claramente tuve que volver a la raíz para entender que me pasaba. Entonces recordé que cuando ocurrió lo de Júpiter, entró en mí una nave, una vez esta entró comencé a sentirme extremadamente triste y bajoneada. Fue entonces cuando con el astrónomo entendimos que esa era la raíz, la nave. La nave había traído extraterrestres a mí. Si... extraterrestres. Es una enfermedad que me produce todos estos síntomas. Ese fue mi diagnóstico, tenía extraterrestres y aunque intenté explicarles a todos, nadie me creyó.

 

 

 

“¿Extraterrestres? Es imposible, yo jamás he visto alguno, eso no existe. En mi caso solo viven humanos y estas son emociones normales, que viajan e incluso llegan a otros de nuestros amigos, pero en ti no han podido llegar, porque es imposible que tengas vida dentro.” - Tierra

 

“A mí me parece que los extraterrestres son la nueva moda, ya he oído varias veces hablar de ello y creo que todos quieren llamar la atención diciendo que existen” - Venus.

 

“Ella no está enferma... es obvio que está haciendo creer eso de los extraterrestres, solo está triste, no es más” - Júpiter.

 

En mi caso, los extraterrestres eran consecuencia de la nave, pero según me decía mi astrónomo, había muchas otras causas, entonces de acuerdo con eso me medicó y me recomendó ciertas cosas... Entre esas, encontré como terapia el arte... Entonces comencé a pintar y pinté toda una noche de estrellas, astros y demás constelaciones en la galaxia y cada que lo hacía liberaba todas las emociones que había guardado. El tratamiento no solo fueron sustancias, sino también constante visita al astrónomo y control de mis extraterrestres, pues estos a veces permanecían tranquilos, otros se iban y otros cuantos en ocasiones hacían estragos, por lo que cada día era diferente.

 

 

 

“No solo la nave con extraterrestres la primera vez es el problema total, también hay otros medios de transporte espaciales que traen extraterrestres a ti, debes encontrar casi que listado qué es lo que los trae para poder irlo resolviendo. No eres una persona débil, eres resiliente porque aun teniendo extraterrestres sigues viviendo día a día...” -Astrónomo.

 

Cuán complejo es mirar hacia adentro, entenderse a sí mismo, creo que no fue sino hasta que hubo total silencio en soledad cuando pude oírme. ¿Qué más me trae extraterrestres? Los meteoritos llenos de inseguridades, que no me permiten gustarme como me veo, ni salir porque me van a mirar, ni realizar algo donde sea vista u oída porque me estarán detallando... Las estrellas fugaces cubiertas de miedo al pensar en futuro, me hacían negativa, sobre pensar mal todo, autosabotearme y no poder ver con claridad qué me gustaba o qué quería... y claramente la ve, que aún me llenaba de dolor y tristeza absurda y no sabía explicar, mucho menos en momentos en público o con compañía.

 

 

 

“Pintar me hace sentir mejor, pero no me alivia del todo... agg y ¿para qué hago miles de propósitos y listas si no los voy a cumplir? Qué pereza tener que explicar por qué no sé qué quiero de mi futuro... además, cómo voy solucionar la nave si no sé qué me hace feliz”

 

Ser negativa no era algo nuevo, pero poco a poco fui descubriendo qué cosas me gustaban, cómo me veía mejor, que look me daba más confianza, qué cosas realmente me disfrutaba hacer, entonces hice mi plan de exterminación de extraterrestres.

 

Comencé entendiendo que las inseguridades debía destruirlas convirtiéndome en la Marte que me hacía sentir mejor, así que hice mejores hábitos “si, como todos recomiendan en esos libros de superación personal”, me puse más linda, me sentí más cómoda, hice planes poco a poco más difíciles... desde ir a un sitio y no irme corriendo a órbita, hasta terminar un curso o algún proyecto... y cada que avanzaba me premiaba a mí misma por haberlo logrado (fracasé unas 10 veces porque me tiraba a dormir, pero lo seguí intentando)

 

Luego me hice más constante con la pintura y le tomé cariño, dándole voz a las pinturas y narrando mediante la galaxia mis sentimientos y descubrí que muchos otros se identificaban con esa voz... a su vez esa pasión me permitió ver nuevos planes, hacer nuevos sueños y pensar de nuevo en el futuro...

 

Pero nuevamente recordé que aunque algunos extraterrestres se fueron, otros iban a quedarse y la solución debía ser constante y tal vez infinita...

 

 

 

Tengo extraterrestres y una de las cosas que más me duele a casi de esto es que inconscientemente puedo lastimar a quien quiero, no yendo a algo en lo que contaban conmigo, siendo grosera al estar irritable, no demostrando mi interés al dejar de responder, no culminando algún proyecto o plan por no poder concentrarse o realizar dicha actividad y muchas cosas más... Es por eso que como yo le expresé y logré liberarme de mis emociones y convertirlas en algo bueno, quisiera regalarte algo para que tú también te expreses y expreses a quienes quieres cómo te sientes.

 

Comparte este viaje con quien quieras.

 

Permíteme contarte un secreto... en Marte hay vida y solo con el casco podrás ir al espacio para verlo a ti mismo.

 

 

 

“No todos los días son iguales, pero he aprendido a estar mejor sabiendo que no todos tienen extra y por más que hagan un viajecito sin casco ni podrán ver los habitantes de cada planeta”